โรงเรียนบ้านมะม่วงหวาน

หมู่ที่ 9 บ้านมะม่วงหวาน ตำบลช้างขวา อำเภอกาญจนดิษฐ์ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84160

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

080 1406594

โรคกลัวสังคม คืออะไร พ่อแม่ควรรับมืออย่างไร

โรคกลัวสังคม คืออะไร พ่อแม่ควรรับมืออย่างไร พ่อแม่บางคนอาจไม่เข้าใจว่าลูกของตัวเอง เป็นเด็กขี้อาย ไม่มั่นใจ หรือเป็นหนักถึงขั้นไม่เข้าสังคม หากเด็กมีอาการมากขึ้น ความหวาดกลัวทางสังคม จะกลายเป็นนิสัยที่ส่งต่อไปสู่วัยผู้ใหญ่ ส่งผลต่อบุคลิกภาพ และทักษะทางสังคมของเด็กในอนาคตด้วย

โรคกลัวสังคม

อาการของเด็กที่เข้าข่ายเป็น โรคกลัวสังคม

  • ตกใจ ประหม่า
  • ไม่สบายใจ
  • อึดอัด
  • กังวล
  • มือสั่น
  • ใจสั่น
  • เด็กบางคนอาจกำลังแยกตัวจากคนอื่น
  • ชอบอยู่คนเดียว

เมื่อถึงวัยเรียน เด็กมักกลัวการถูกวิพากษ์วิจารณ์ ดำหนิ หรือโดนใช้คำพูดที่ไม่ดี กลัวการถูกปฏิเสธในสถานการณ์ต่าง ๆ เช่น การพูดคุยกับคนที่ไม่คุ้นเคย นำเสนองานหน้าชั้นเรียน เด็กบางคนไม่เต็มใจที่จะรับประทานอาหารในที่สาธารณะ หรือทำกิจกรรมในที่สาธารณะ ฯลฯ

เมื่อลูกของคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคยหรือทำกิจกรรมในที่สาธารณะที่พบกับคนแปลกหน้าจะมีอาการดังต่อไปนี้

  • มักใจสั่น มือสั่น ตัวสั่น เหงื่อออกมาก เกิดจากความตื่นเต้นและวิตกกังวลที่เกิดขึ้นในใจ
  • หลับตาลง ไม่ค่อยสบตา ตัวสั่น ตัวสั่น มักบ่นเบา ๆ บางคนอาจร้องไห้
  • นั่งเงียบ ๆ อยู่กับที่ ดูไม่สบายใจ มีความวิตกกังวล ไม่ยอมคุยหรือลุกเดินไปกับใคร
  • แยกจากกลุ่มเพื่อน หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับผู้อื่น ห้ามคุยกับใครนอกจากคนในครอบครัว
  • ไม่ยอมไปโรงเรียน
  • หากบุตรของท่านมีโรควิตกกังวลทางสังคมขั้นรุนแรง ลูกของท่านอาจมีอาการวิตกกังวลมากจนมีอาการทางกาย เช่น ปวดศีรษะ ปวดท้อง ใจสั่น คลื่นไส้ และอาเจียน

วิธีการป้องกัน

ชวนลูกทำกิจกรรม พ่อแม่ควรให้เวลาลูกปรับตัว เมื่อเด็กๆ เริ่มทำกิจกรรมได้เอง เช่น ซื้อของที่ร้านสะดวกซื้อด้วยตัวเอง สั่งอาหารเอง พูดคุยกับพนักงานร้านด้วยตนเอง เมื่อลูกมีความมั่นใจมากขึ้น คุณสามารถให้รางวัลและคำชมเพื่อเป็นกำลังใจสำคัญที่จะช่วยผลักดันลูกให้กล้าได้กล้าเสีย และลดอาการวิตกกังวลทางสังคมได้เพราะสนับสนุนการเลี้ยงลูกและทำให้ทุกอย่าง เด็กมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรควิตกกังวลทางสังคมมากขึ้น ลูกของคุณจะขาดความมั่นใจในตนเอง ความประหม่า ลังเล ไม่แน่ใจ และกล้าเผชิญหน้ากับผู้คนหรือสังคมใหม่ๆ

ส่งเสริมให้เด็กเข้าสังคม พ่อแม่เลี้ยงลูกในพื้นที่จำกัดในสภาพแวดล้อมเดิม เพราะพ่อแม่ไม่ไว้วางใจสังคม กลัวลูกจะออกไปข้างนอกเป็นอันตราย หรือกลัวว่าจะมีใครมาทำร้ายคุณ ความกังวลนี้จะส่งผลต่อลูกของคุณ ซึ่งจะทำให้ลูกของคุณเกิดความกลัว อึดอัด วิตกกังวล และกลัวสังคมเช่นกัน และเมื่อมีเหตุผลที่ต้องออกไปใช้ชีวิตในสังคมภายนอก เด็กก็จะปรับตัวไม่ได้ แปลกแยกจากผู้อื่น สังคมกลายเป็นความน่ากลัวของเขา พ่อแม่ควรให้โอกาสลูกลองทำกิจกรรมทางสังคม เช่น เล่นกับเพื่อนกลุ่มต่างๆ พบปะผู้คนใหม่ๆ ทุกครั้งที่ทำได้ และหากิจกรรมที่เด็กชอบและต้องทำร่วมกับผู้อื่น แต่อย่ากดดันหรือบังคับลูกให้ทำกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับความคาดหวังและความเครียดที่มากเกินไป เช่น การแข่งขัน การแสดงออก ซึ่งอาจทำให้เด็กเครียดจากการเข้าร่วมได้ และรู้สึกผิดหวังเมื่อทำได้ไม่ดี

ติดตาม สาระน่ารู้ เทศกาลทั่วโลกและบทความดี ๆ เพิ่มเติมจาก โรงเรียนบ้านมะม่วงหวาน